天才一秒记住【苍天小说】地址：https://www.ctzw.org
理论上来说，留半小时多一点就够。
但报道那天发生的事还历历在目，这快两周早上上班许伊安也发现了——往市中心这段地铁早上七八点人超级多。
市中心高楼大厦多，办公楼也多，稍不留神就挤不上去。
相对来说，十点上班的话地铁上相对宽松些，但还是稍微留出点时间来。
路上留个四十分钟！
九点二十必须出门！
九点零五醒的话，刚好够他一通暴风洗漱加上抓两件衣服穿好出门！
就这样，这回真的睡觉了。
许伊安把手机放在一边，再次闭上了眼。
晚安！
幸福的一天！
-
“又是鸡胸肉沙拉？”
“没酱，有一团燕麦，优质碳水。”
车上，娄姐把包装好的盒子放在钟北程怀里：“你后采的时候让小赵出去买的。
已经很晚了，吃一半吧，鸡蛋全吃。”
钟北程没什么表情的把盒子接过来。
“你别一口不吃。
我今天下午刚跟君导那边通过电话，男二虽然不演了，但君导说他们能在开机前找到合适的演员，目前已经有人选了，在试戏，咱们这边按照正常计划走，下个月月中进组。
下周你进形体和武打训练，也要同步增肌。
根据角色需求，最好进组前能多练出来……”
“五到七斤左右。”
钟北程给了个数字。
“行，慢点儿来也好。
我跟营养师那边沟通一下，确认你接下来的食谱。”
娄雅霜扫了一眼钟北程的体型。
今年上半年拍的刑侦剧钟北程也增肌了，但之前暴瘦有点儿伤身体，重新练起来的速度也有点儿快，拍剧中途出去挂了好几次水。
医生说健身这事儿最好循序渐进。
钟北程接下来这部剧是古装题材，悬疑探案。
古装剧，太壮了不好看，目前钟北程的体型就差不多，再加个五六斤正好。
他属于肩宽腰窄的类型，肌肉练得恰到好处后很上镜。
“还是得带保镖。
我知道你不太喜欢，但今天的事儿你也看见了。
后面还有将近一个月就要进组了，别出什么意外。”
娄雅霜又道：“接下来还有好多场宣传和拍摄，不一定活动方都会配安保。
今天要不是小许反应快，真让对方得逞了后果不好说，何况小许也受伤了，我们找专业的人来，我不在的时候也能放心。”
钟北程瞥了她一眼，出乎娄姐意外的“嗯”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！