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每天的日程如地狱般规律：清晨跑操、冰冷高压水冲洗、服从训练、放映室“教育”
、惩罚室的木板或更严酷的折磨。
陶瑞在这些日子里被逼迫学会了多种羞耻的姿势，从站姿到跪姿，从静态到动态，每一个动作都直白而屈辱，旨在剥夺她们的尊严。
教官的皮鞭和狱警的警棍无处不在，稍有差错便是木板、木驴或三角木马的惩罚。
中午和晚饭是短暂的喘息，狱警会解开她们的绳索，换上冰冷的手铐，让她们用颤抖的双手捧着稀粥、硬面包和寡淡的蔬菜。
饭后，双手再次被五花大绑，绳索勒得更紧，迫使她们以屈辱的姿势继续训练。
陶瑞的动作从最初的笨拙到逐渐熟练，身体被训练得能保持一个姿势长达一个小时不动——不是因为她想学，而是因为她别无选择。
每次训练后，她都筋疲力尽，回到囚室后倒在硬板床上，双手被反绑，身体和灵魂都被这座岛碾碎。
赵雪的冷漠教导始终在她耳边回响：“学得快，少受罪。”
陶瑞咬牙坚持，强迫自己记住放映室的“知识点”
，模仿其他女囚的麻木，试图让自己适应这座岛的残酷规则。
刘悦佳的嘲笑依然刺耳，但陶瑞学会了沉默，用疼痛和屈辱让自己保持清醒。
清晨的铃声如刀锋般刺破囚室的寂静，5号囚室的六个女囚——宿舍长赵雪、舍员刘悦佳、王珊、朱晨、李琳和陶瑞——在昏暗的灯光下挣扎着起身。
陶瑞的睡眠断续而痛苦，臀部的旧伤虽已消退大半，但半个月的严苛训练在她身上留下了新的痕迹：手腕和手臂被绳索磨出的血痕、脚底结痂的伤口，以及内心深处无法愈合的屈辱。
她赤裸的身体微微出汗，双手被五花大绑，粗糙的绳索勒得手臂发麻，迫使胸膛挺起，姿势屈辱而痛苦。
破烂的布鞋在她脚下几乎形同虚设，每迈一步都让脚底隐隐作痛。
狱警推开铁门，冷冷地扫视了一圈，检查每个女囚的绳索是否绑得够紧。
陶瑞低着头，尽量站直身体，强迫自己忽略绳索的刺痛。
赵雪站在队列最前，面无表情，低声提醒：“新训练开始了，机灵点，别拖后腿。”
刘悦佳瞥了陶瑞一眼，带着嘲讽的笑：“新来的，半个月都熬过去了，今天可别又哭鼻子。”
王珊、朱晨和李琳沉默不语，眼神空洞，仿佛早已被这座岛磨平了灵魂。
女囚们被押往操场，清晨的跑操一如既往地残酷。
赤裸的身体在石子地上迈开步伐，双手反绑让陶瑞重心不稳，汗水顺着皮肤滑落，混杂着尘土。
半个月的训练让她步伐稳健了许多，但体力依然在十圈后几近耗尽。
跑操结束后，女囚们被押往“浴室”
，高压水枪的冰冷水流如刀子般刺在皮肤上。
陶瑞咬紧牙关，任由水流冲刷，双手被反绑让她无法遮挡，只能低头承受。
赵雪低声说：“洗干净点，今天教官要检查，别给咱们囚室丢脸。”
清洗结束后，女囚们跪在操场上，膝盖压在粗糙的石子上，痛得陶瑞咬紧牙关。
教官走来，手持细长的皮鞭，眼神冷酷而轻蔑。
他扫视了一圈，冷冷地宣布：“半个月了，你们的耐力还行，姿势也算过关。
从今天开始，下一阶段——服务技巧强化！
你们是工具，工具得派上用场。
学不好，木驴、三角木马，或者更狠的，选一个！”
陶瑞的心猛地一沉。
半个月的姿势训练和放映室“教育”
已经让她身心俱疲，“服务技巧强化”
听起来更加直白而残酷。
她想起放映室那些露骨的影片，胃里一阵翻涌，但她知道，任何反抗或犹豫都只会招来更严重的惩罚。
女囚们被押往培训室，那间阴冷而压抑的房间一如既往地令人窒息。
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