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在其后不久，李虚才明白银丝纹鱼的作用。
那银丝纹鱼乃是妖物，亦是天地的宠儿，身怀先天妖术“虚空穿梭”
，能够在虚空之中自由来去，想要捉住它很是困难。
而这一条银丝纹鱼，则是李虚布下阵法，屏蔽了银丝纹鱼的感知，花了一番功夫才将其捕捉到的。
银丝纹鱼穿梭天地，天生灵感，会去天地能量浓郁之处，亦或者寻找一些天地宝药吞食。
因此，在其体内亦是蕴含了精粹浓郁的能量。
经过了李虚的一番处理，其充沛的能量，便是白玉京这后天境也能够吸收。
只是白玉京吃的太快、太急，否则也不会这样狼狈。
这一夜里，白玉京生生的河流里坐了一夜，方才将身体中的那一股力量化解了不到一成，至于剩下的九成，则是被李虚用特殊手法封在他身上，以后的数日里，白玉京都在吸收这一股能量。
一夜未眠，但白玉京却还是神清气爽，精神出奇的好。
白玉京心中一动，停驻在丹田的内气运转起来，比起昨日，足足壮大了数倍，而且变得更加精粹。
除此之外，四肢百骸也有着说不出的舒爽，仿佛是吃了人生果一般，昨日练剑的疲倦一扫而空。
这银丝纹鱼却不只是简简单单的提升内气那样简单，还将他的筋脉骨络都壮大了几分。
“别愣了，跟我来吧。”
李虚打着哈欠，出现在岸边，也不知道他昨晚又去那里浪了，他扔了白玉京两个包子，便朝着昨日的林子中走去。
白玉京三两口吃了包子，从船舱中拿出长剑，一路小跑，跟了过去。
两人来到了昨日的林地之中，李虚说道：“身法，是逃跑的技术，也是战斗的技术。
若是轻功足够强大，在近战方面的闪转挪腾，让敌人难以伤到你，你却可以寻找破绽。”
“而就算你远不是对方的敌手，只要轻功够好，也足以让对手难以捕捉到你的身影，远离危险。”
“而我所要教你的则是腿法，不仅包括这挪腾和逃走，还有攻击的作用，此门功夫唤做“捉影诀”
。”
白玉京道：“捉影诀？”
李虚点了点头，说道：“捉影诀一共四招，这第一招，名为百转千回。
这一招便是近身招式，用于闪转挪腾，一共九九八十一步，尾相合。”
说罢，李虚身子一动，他的身子已化作无数虚影在天地四方闪动着。
李虚为了让白玉京能够看清，度并不快。
而白玉京所看去，李虚的每一步一踏出，都充满了玄妙的意境，千回百转，无论如何也想不到下一步该从那里踏出，即使想要攻击，也是棘手得很。
“除了闪转挪腾外，“百转千回”
暗合周天运转之法，因此当九九八十一步踏完，内息也会随着运转一周天，每走一遍，内气便有一分增益。”
白玉京眼中光芒大放，这一招“百转千回”
共九九八十一步，每一步对内气又增益，岂不时可以一直施展此招，循环不息，永不停止。
当然，在其后白玉京明白，这一招“百转千回”
的确蕴有生生不息的奥妙，但却也未臻至完美之境。
增益的内气远远比不过消耗的内气。
而且对于体力也有极大的消耗，就白玉京目前而言，“九九八十一步”
，他只能够走到前十八步，内气便会挥霍一空。
李虚用慢施展了四五次“百转千回”
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