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女员工说道。
莉莉心想她是真的很厉害,只不过感觉有点讨人厌,莉莉下意识不是很喜欢她,可能是自己忌妒吧!
莉莉现在在椅子上坐了一会儿,她一边看着附近的人健身,一边等着教练过来。
突然一个阳光帅气的男生向自己走了过来。
“你好!
我叫陈耀杰,是你的私人教练,叫我阿杰就好。”
耀杰向莉莉笑着介绍自己。
莉莉赶紧站起来跟耀杰点头说道:“你好!”
莉莉仔细看了一下耀杰,发现他跟自己老公是完全不同类型的男生,自己的老公是高冷俊秀型的,身形偏高瘦,而他的身形是高壮,看得出来是有肌肉的,但是不会太壮,不会壮到让人感觉有点害怕,而他的笑容让人感觉很温暖。
“麻烦你先到那边量一下身高体重和体脂,另外我再请一个女生来帮你量一下腰围、胸围和肩宽。”
耀杰对莉莉说道。
过了一会儿,莉莉都量完后,耀杰再让莉莉做了几个动作检测一下,莉莉在旁边做,耀杰则在旁边一边用纸笔纪录。
“我会设计一些适合你的课程,以后两天来一次,今天我先教你做一些动作。”
耀杰说道。
耀杰做了几个动作让莉莉照着做。
“对了,以后可以穿比较紧身的衣服,这样做动作的时候才不会卡卡的。”
耀杰边指导着边对莉莉说道。
“好的。”
莉莉今天没想那么多,就直接穿宽松的上衣过来。
“这边的姿势还不够好,腰部还要再往上挺。”
耀杰在旁边指导着。
“再往上挺?”
莉莉问道。
“是的,再往上,我接下来会碰触到你的腰部,帮你调整一下姿势,你可以接受吗?”
耀杰问道。
莉莉看了耀杰一眼,发觉他的眼神很清澈和温和,便说道:“可以。”
耀杰把手伸到莉莉的腰部帮她调整姿势,耀杰的手碰到莉莉腰部的瞬间,莉莉只觉得耀杰的手像是有电流一般让她整个腰部感到麻痒,而且他的手感觉非常的火烫。
还好他的手只是碰触了几秒钟便移开摆在腰部附近虚扶着,手移开之后,莉莉反而有种失落的感觉,想再让他碰一下。
莉莉看了耀杰一眼,发现他很专心地再帮她调整姿势和讲解,倒是自己再乱想什么啊!
自己要再专心一点!
耀杰又再引导她做了几个动作之后便说道:“今天到这边就好,希望你能持续地来健身,持续才会效果。”
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