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阿旺咬着牙，艰难了又挺了一下腰，感觉这辈子，都没做过这么艰难的俯卧撑，两下下来，就花了一分钟的时间，累得浑身是汗。
“这样的速度，可没办法很快射出来呢，只剩下八分钟了，小弟弟坏掉的话，姐姐可不管哦”
。
阿旺听了，心里一急，连忙使劲力气，把脸涨得通红，继续抽插，玉音一边扭着身子，一边媚叫挑逗，身后，玉银一边倒计时，一边给他讲着阴茎坏死后有多痛和切除阴茎的手术步骤，吓得他不得不卖力挺动腰身，同时，也在阿旺没注意的时候，偷偷调低重力参数，最后，阿旺终于在接近十分钟的时候，艰难地将精液挤出来，将疲软的阴茎抽了出来，阿旺感觉这一辈子，再也没试过比这更难受的射精了。
他瘫在床上，全身肌肉痛得无法动弹，迷糊间，一个乳头塞入了他的嘴里，睁眼一看，原来是月玫。
“阿旺贵主，晨间的练习开始了呢，您做得非常出色，接下来，还有一整天的训练，请继续加油哦”
月玫温柔地冲他笑道，一边将巨乳里的奶水挤入他的口中。
伊奴星女奴的乳汁有瞬间补充男性精力的作用，在兰奴院，这是阿旺的壮阳药，在这里，却成了逼着他训练的精力剂！
！
“这样的恶魔式训练还有整整一天？？？”
阿旺瞪着眼睛问道。
“当然了，刚刚只是训练了传统体位，还有女上位、侧入位、后入位，不同的体位，训练的肌肉也不一样哦”
玉音将恢复精力的阿旺拉过来，手指往会阴处灵巧地一戳，肉棒不由自主地又硬了起来，阿旺还没来得及反抗，便被玉音不由分说地将龟头塞进了她那紧凑无比的小穴。
“大姐饶命啊————”
阿旺的求饶声响彻基地。
然而三女并没有放过他。
三女分工明确，玉音负责勾引，玉银负责威胁、月玫负责打气。
阿旺被她们半推半就地逼着，在房间整整做了一个上午的“体能训练”
，每次累得快得瘫倒时，月玫便给他喂上几口乳汁恢复精力，月玫的乳汁功效分外强大，每次阿旺感觉累得快要死了，几口奶水下去，便又缓了过来。
这就样，阿旺哭笑不得地被三女围着“训练”
了一个上午，才终于扶着墙走出了舍门。
刚走出宿舍，发现莲和霄岚，正在外面等着他。
“看来你成功完成了上午的训练呢，真是了不起！”
莲夸赞道。
“不过是完成了三倍重力的训练，离合格线的200倍重力还差得远呢，有什么好夸的？”
霄岚正气在头上，她和莲在门外全程观看了阿旺的“训练”
过程，这种创新的“交合体能训练法”
，在她看来，根本就是作贱女性，但这是月玫同意的，她又不好说什么。
她气冲冲地向阿旺丢过一根训练棒。
阿旺心里一惊，训练棒转着圈劈头盖面而来，正好打在他的脸上。
“接下来的剑术课可没有那么轻松，做好觉悟吧！”
霄岚冷冷说道。
阿旺拿着训练剑，看了看霄岚，只见跟她今天换了一件白色的便装，长长的头发在脑后扎起了一个马尾，配上异色的双瞳，看似风情不亚于玉音、玉银。
“霄岚副团长今天这小马尾、这穿扮、可真是美得很得呢～～”
阿旺讨好地谄笑道。
霄岚听了，脸上一黑，一手将扎马尾的发带扯下，散开头发，“不要随便对我的外形品头论足！
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