天才一秒记住【苍天小说】地址：https://www.ctzw.org
七十五米。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
博尔特开始骨盆稳定与力量传递。
在高速奔跑的最后三十米，身体易因疲劳而姿势变形，但臀中肌和臀小肌能稳定骨盆。
那么当骨盆保持正确前倾角度时。
腿部肌肉的发力方向更合理。
蹬地力量可直接、高效地传递至身体纵轴方向。
相反，若骨盆过度前倾或后倾，会导致蹬地力量部分分散，转化为无效的垂直分力或其他方向分力，造成能量浪费。
博尔特这里做的……比去年好多了。
明显提升。
米尔斯的训练，帮助他稳定的骨盆为臀部及下肢肌肉发力提供了稳定平台。
确保力量本赛季最大限度转化为向前的水平分力。
的确是。
更强了。
果然是努力博。
名不虚传。
苏神感觉到了巨大的压力。
但是……他只有兴奋。
没有害怕。
因为。
他要的。
就是这个。
苏神核心锁定。
减少身体晃动与能量损失。
跑步时身体的左右晃动会消耗大量能量，降低水平分力的有效性。
即便是他们这个水平，也会有晃动。
只不过是大小问题。
越小。
越能节省能量。
不仅仅是核心。
苏神现在是对于臀部肌肉的教科书操作。
利用臀中肌和臀小肌通过持续调整发力。
来维持身体在矢状面和冠状面的平衡。
用以减少不必要的横向位移。
当进入后程后，高速运动脚步落地时，臀中肌及时收缩，就可以抵消因腿部动作带来的身体侧倾趋势。
使身体保持直线前进。
让更多能量用于水平方向的加速。
提升冲刺阶段的水平分力。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！