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这自古以来就有惊蛰要吃梨的传统，梨又通“离”
，吃个梨子一方面可以在春天冷暖交替之时清肺润喉远离时疾，另一方面也代表着古代劳动人民希望病虫可以远离庄稼的心愿。
姜停云取出一个大炖锅，放入清水，等水开后依次放入去皮去核切块后的雪梨，泡发后的银耳，又加入了话梅还有冰糖。
要想甜，必加盐，这小吊梨汤调味的关键，就是还得再加一些盐。
如果有百合、枇杷干或者芦根这种养肺养阴的药食同源之品，这梨汤炖出来不但风味更佳，养肺的效果也会更好。
不过这岛上毕竟食材不全，姜停云也不强求，就制作了一个简易版的梨汤。
炖锅慢慢熬制，差不多过了一个小时，这梨汤就变得汤汁浓郁，清香四溢。
出锅前再浇上少许的桂花蜜增加风味，这梨汤就完成了。
说是补品，更像是甜品，这梨汤也没见姜停云有什么特殊的操作，看上去却美味极了。
连祝丽丽闻着那甜丝丝的香味，都忍不住咽了口口水。
........
午餐时间到。
紫盖山新成员们内心欢呼了一声，他们再也没有这么盼望过吃午饭。
饭菜什么不重要，重要的是，好歹可以坐下来休息了！
这体能课十分辛苦，一个上午在训练场上爬上爬下，飞来飞去。
辅助系修士还算好，这攻击系修士本来人数上就少，这么来回组队，反复背了十几个来回，再好的身体素质也都快累吐血了。
一说解散，殷元一就飞也似的奔向了食堂，他趁人还没全进来，取了盘子就直奔小菜区。
萝卜干肉沫！
我来也！
他一个急刹，却发现面前的小菜区竟然空空如也。
他一下子失望地喊出了声：“怎么小菜区又是空的啊！
昨天晚上就没有，今天中午还没有，那个萝卜干炒肉沫呢？我就想吃这个！”
边上几个修士也围了过来，一看啥都没，也忍不住失望地叹了口气。
殷元一把盘子一放：“食堂有没有意见本啊，我要提意见！”
他一起哄，一群人绕来绕去，到处找纸笔说要给食堂写建议。
单欣怡和宣子霜两人却没去凑热闹，她俩经过训练场上这么一组队，年纪虽然差了好几岁，依旧成为了朋友。
两人取了餐盘就乖乖打起了菜，却在水果区看到了一个自动加热的大炖锅。
“这是啥菜呀，怎么放水果区来了。”
单欣怡凑了过去。
宣子霜取了个大勺子捞出来看了一眼：“好像是甜汤，应该是梨子做的！”
这小姑娘年纪小，平日里就爱吃甜品，如今来了紫盖山虽然说吃穿用度品质都不错，但是吃不到零食，早就嘴馋了。
如今见这梨汤炖的软烂，银耳粘稠，那甜滋滋的香味一个劲的往鼻子里钻，连忙给自己打了一大碗。
单欣怡虽然不喜欢吃这种东西，但是训练了一个上午，也觉得口干舌燥，便也取了一份。
两人坐定下来，也不急着吃起菜饭，拿了个小汤匙就喝起了梨汤。
那梨肉在话梅、冰糖的作用下，有股子独特的软香香甜，银耳入口绵柔，整个汤汁甜度适中，喝进嘴里相当舒服。
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